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다이어트 중인데
하루에 한 끼는 먹으면서
~~~~
하려고 하는데
한 끼만 먹어도 1kg 왔다갔다하네
괜히 먹었네요 ㅎㅎ
10km 달리기도 해볼까해서
검색해보니
~~~~
10km가 만만한게 아니네요
일반인은 40~50분 걸리네요
초보는 1시간 넘고 ㅎㄷㄷㄷ
근력 운동은
집에서도 하는데
유산소는 잘 안해서
하려고 하는데
~~~~
오늘부터는 정말 해보려고 합니다
조금씩이라도.
다이어트와 연금복권 1등 고고
214회 연금복권 1등 당첨 감사합니다
214회 연금복권 2등 당첨 감사합니다
214회 연금복권 보너스 당첨 감사합니다
그래 이것으로 소원이 이루어졌어
감사합니다
사랑합니다
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