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3일 단식 후기를
라면 끓이면서
((((
얘기하는게 ㅋㅋ
최근에 다이어트하려고
3일 단식을 도전해 봤습니다
그전에도
저녁을 안먹거나 쬐끔만 먹고
간헐적 단식으로 다이어트를
도전해 왔었는데
하루에 400~500g 빠지고
((((
감질나서 이번에
그동안 해보고 싶었던
3일 단식 고고
단식에 대해서
검색해 봤는데
3일 정도가 건강을 안해치면서
적당한 것 같았다
간헐적 단식을 가끔 하기 때문에
많이 힘들진 않았다
((((
2일째 밤에 좀 위기가 왔었는데
잘 참음
배고플때마다 물 많이 마시고
매일 커피 한잔하고 콜라는 마셨다
수분만 섭취해서인지
2일째부터 화장실가도 뭐가 안나옴
근데 2일째부터
운동하거나
좀 움직이면 힘도 없고
((((
살짝 어지러움 ㅎㅎ
힘이 너무 없어서
다음부터는 간헐적 단식 하기로.
2.5kg 정도 빠졌는데
술마시고 폭식하니까
바로 요요옴 ㅋㅋ
하루에 1~2끼 먹고
간헐적 단식이나 운동하면서
빼기로 생각을 바꿈
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