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아침 공복 유산소 하기 전 상상과 실제...
아침형 인간 저녁형 인간에
이어 아침운동과 저녁 운동을 고민했었는데
~~~~
실제로 해보니
아침에 땀흘리면
하루종일 피곤했습니다
그래서
그 후로는 저녁운동을 주로 하는데
아침 운동을 해도
나머지 일과가 지장이 없다면
아침운동 추천
저녁운동은
자기 직전에 하면
~~~~
자는데 방해를 받기 때문에
초저녁에 해야 된다는거
그거 조심
근데 술자리나 약속이 많으면
저녁운동도 하기 힘들죠
이러나저러나
바쁜 현대 사회입니다 ㅎㅎ
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